Seit Beginn der Rückrunde ist Paul Nebel regelmäßig unter den Top 10 der Laufleistungen aller 466 eingesetzten Bundesligaspieler zu finden. Nun gelang ihm sein erstes Tor im Jahr 2025, womit er die Position von Mainz 05 im oberen Tabellendrittel festigt.
Sein sechstes Saisontor: Paul Nebel traf gegen St. Pauli.
IMAGO/Werner Schmitt
“Mein Opa sagt auch immer: Schieß’ mehr aufs Tor, sonst kannst du keine Tore erzielen”, erzählte Paul Nebel nach dem 2:0-Sieg gegen den FC St. Pauli. Nach fünf Bundesligatoren in den ersten 15 Spieltagen war Nebels Erfolgsquote nach der Winterpause gesunken, was das Toreschießen anging. Seiner Rolle als ständiger Unruheherd und Freigeist hinter der einzigen Spitze wurde der 22-Jährige dennoch gerecht.
Die meisten seiner 12,62 Kilometer hatte Nebel gegen St. Pauli bereits zurückgelegt, als er in der fünften Minute der Nachspielzeit das erlösende 2:0 erzielte: Sein Partner im offensiven Mittelfeld, Jae-Sung Lee, hatte erkannt, dass Nebel auf der rechten Seite freie Bahn besaß. Und Nebel hatte trotz der vielen Kilometer noch genügend Reserven, um den Ball am Ende des Sprints mit einem präzisen Rechtsschuss durch die Beine von St. Pauli-Keeper Nikola Vasilj zu schießen.
“Glück muss man sich auch verdienen. Ich denke, wir haben in der zweiten Halbzeit wirklich hart gearbeitet. Fußballerisch war es nicht das beste Spiel, aber wir haben gekämpft, waren besser in den Zweikämpfen und haben dann auch die Chancen genutzt, die sich uns geboten haben”, freute sich Nebel. Am Samstag gastiert Mainz 05 als Tabellenfünfter beim Sechsten des Bundesliga-Klassements RB Leipzig (15.30 Uhr, LIVE! bei kicker).
Lees Einwechslung als Volltreffer
Gegen St. Pauli hätte Mainz in der ersten Halbzeit nicht “den Druck wie in den Wochen davor” aufbauen können. Nach der Pause veränderte Trainer Bo Henriksen das Anlaufverhalten und brachte Lee für Nelson Weiper aufs Feld. Dem Südkoreaner gelang schließlich per Abstauber die 1:0-Führung. Danach musste St. Pauli aufmachen, was auch zum späten Kontertor von Nebel führte.
Nebel und Lee sind mit jeweils sechs Treffern neben Topstürmer Jonathan Burkardt (13) die treffsichersten Spieler des Kaders. Bei Nebel war das zu Beginn der Saison nicht zu erwarten. Gegen die Hanseaten schloss sich für ihn ein Kreis. In der Hinrunde deutete er beim 3:0 auf St. Pauli an, was in ihm steckt. Zwei Spieltage später stand er erstmals in der Startelf und ist seitdem aus dieser nicht mehr wegzudenken.
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“Nach meiner Zeit in Karlsruhe wollte ich zurückkommen und mich durchsetzen. Jeder geht seinen eigenen Weg, der eine ist kürzer, der andere länger. Umso schöner, dass es bei mir so schnell geklappt hat. Ich werde versuchen, dranzubleiben”, verspricht der U-21-Nationalspieler.
Gerne! Hier ist ein FAQ im Stil von Yoast für das Thema "Opas Tipp beherzigt: Laufmaschine Nebel hält Mainz auf".
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Frage 1: Was ist die Laufmaschine Nebel?
Antwort: Die Laufmaschine Nebel ist ein innovatives Trainingsgerät, das speziell entwickelt wurde, um das Lauftraining zu optimieren. Sie simuliert realistisches Laufen in verschiedenen Umgebungen und Wetterbedingungen.
Frage 2: Wie funktioniert die Laufmaschine Nebel?
Antwort: Die Laufmaschine Nebel nutzt spezielle Technologien, um realistische Nebel- und Wettereffekte zu erzeugen, die den Lauferlebnis intensivieren. Dadurch können Sportler ihre Ausdauer und Technik unter verschiedenen Bedingungen trainieren.
Frage 3: Warum ist Opas Tipp relevant für das Training in Mainz?
Antwort: Opas Tipp, die Laufmaschine Nebel zu nutzen, ist besonders in Mainz relevant, da das Wetter oft wechselhaft sein kann. Durch das Training in kontrollierten Bedingungen können Läufer ihre Leistung verbessern und auch bei ungünstigem Wetter fit bleiben.
Frage 4: Wo kann ich die Laufmaschine Nebel ausprobieren?
Antwort: Die Laufmaschine Nebel ist in verschiedenen Fitnessstudios und Sportzentren in Mainz erhältlich. Es empfiehlt sich, die örtlichen Einrichtungen zu kontaktieren, um Verfügbarkeit und Trainingszeiten zu erfragen.
Frage 5: Welche Vorteile bietet das Training auf der Laufmaschine Nebel?
Antwort: Die Vorteile sind unter anderem: Verbesserung der Ausdauer, Steigerung der Leistungsfähigkeit unter unterschiedlichen Bedingungen und die Möglichkeit, Verletzungsrisiken durch kontrolliertes Training zu minimieren.
Diese FAQs sollen helfen, die wichtigsten Aspekte zur Laufmaschine Nebel und deren Bedeutung für das Training in Mainz zu beleuchten.
Um einen Yoast-How-To-Block zu erstellen, kannst du folgende Struktur verwenden. Dieser Block eignet sich hervorragend, um den Tipp deines Opas zum Thema “Laufmaschine Nebel hält Mainz auf” in einer klaren und strukturierten Weise darzustellen. Hier ist ein Beispiel, wie du das umsetzen könntest:
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## So profitierst du von der Laufmaschine Nebel in Mainz
### Schritt-für-Schritt-Anleitung
#### Schritt 1: Die richtige Laufmaschine auswählen
– Achte darauf, dass die Laufmaschine eine Nebelfunktion hat. Diese hilft, die Luftfeuchtigkeit zu regulieren und das Laufgefühl zu verbessern.
#### Schritt 2: Den richtigen Standort finden
– Stelle die Laufmaschine an einem Ort auf, der gut belüftet ist. Ideal ist ein Raum mit Fenster oder eine Garage.
#### Schritt 3: Nebel aktivieren
– Schalte die Nebelfunktion der Laufmaschine ein. Dies sorgt für angenehmere Laufbedingungen und verbessert die Sicht bei Dämmerung.
#### Schritt 4: Aufwärmen
– Beginne mit einem kurzen Aufwärmprogramm. Nutze die ersten 5 Minuten, um deinen Körper langsam an die Bewegung zu gewöhnen.
#### Schritt 5: Laufprogramm starten
– Wähle dein bevorzugtes Laufprogramm. Achte darauf, die Geschwindigkeit und Neigung an deine Fitness anzupassen.
#### Schritt 6: Abkühlphase
– Beende dein Lauftraining mit einer Abkühlphase. Reduziere die Geschwindigkeit und lass deinen Puls langsam sinken.
#### Schritt 7: Nach dem Training
– Trinke ausreichend Wasser, um deinen Flüssigkeitshaushalt nach dem Training wieder auszugleichen.
### Zusätzliche Tipps
– Achte auf gute Laufschuhe, die für ein angenehmes Laufgefühl sorgen.
– Führe regelmäßig Dehnübungen durch, um Verletzungen zu vermeiden.
### Fazit
Mit dieser Anleitung kannst du die Vorteile der Laufmaschine Nebel effektiv nutzen, um dein Training in Mainz zu optimieren. Viel Spaß beim Laufen!
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Passe die Inhalte nach Belieben an, um sie spezifischer oder persönlicher zu gestalten!
